在我的記憶里，上火好像根本不分季節(jié)，我本人也經(jīng)常上火，簡直苦不堪言啊。不過我是個(gè)大人了，比較容易解決。要是換成孩子，就不一樣了，畢竟孩子的身體不比成人，免疫力相對而言也比較弱，因此，在日常的生活中該注意的地方還是要注意的。下面，我們就來看下不上火的幾個(gè)方法。

  1、剛出生的嬰兒，要給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。畢竟母乳對嬰兒來說是很理想的食物，而且富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且也不會“上火”。

  2、而不吃母乳的孩子在人工喂養(yǎng)時(shí)候，可以在牛奶中加些奶糕，輔助些新鮮果汁。半歲以上的孩子應(yīng)該多吃一些新鮮蔬果，多喝點(diǎn)白開水。

  3、培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。每天按時(shí)進(jìn)食，正常排便，每天做到定時(shí)排便1-2次。同時(shí)不要讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣。

  4、盡量少給孩子吃零食，因?yàn)榱闶尺@類食品一般比較上火，還是要少吃。應(yīng)該讓孩子多吃些瓜果，而且夏天不應(yīng)該讓孩子狂喝冷飲或是吃冰棍。

  5、有的孩子，可能會有便秘的問題，因此，對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可以將奶粉沖的稀一些，并適當(dāng)加糖，每天用溫開水服用。也可以讓孩子吃一些水果，像香蕉一類的治便秘的水果，讓孩子疼痛減輕。

  6、在天氣炎熱的季節(jié)，可以給孩子喝一些綠豆湯或是綠豆粥，較大的孩子可以適當(dāng)吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，也可以喝一些涼茶或是服用清熱降火的中草藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，在清熱降火的同時(shí)，還可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

  7、當(dāng)然，如果孩子上火比較嚴(yán)重，如患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，還是應(yīng)當(dāng)及早看醫(yī)生，也不要錯(cuò)過最好的治療機(jī)會。

  無論是哪個(gè)季節(jié)，不管什么時(shí)刻，都應(yīng)該注意上火的問題。畢竟，上火嚴(yán)重的話，也會影響孩子的身體健康。所以，家長們在日常生活中，一定要注意孩子的飲食習(xí)慣，并督促孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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